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건강검진표를 ChatGPT에 넣었더니… 내 건강이 바뀌었다 ChatGPT에 건강검진 결과를 입력해 건강상태를 분석받고, 식단·운동까지 코칭받는 생성형 AI 실생활 건강관리 활용법을 소개합니다. 건강검진은 대부분의 직장인이 1~2년에 한 번은 받는 정기 행사입니다.하지만 막상 검진 결과지를 받아보면, 숫자와 의료용어들로 가득한 그 내용이 어렵게 느껴지기 마련입니다. 결국 “괜찮겠지”, "특별한 소견은 없다고 하네" 라며 서랍에 넣어두고 마는 경우가 많습니다. 그런데 최근에는 많은 사람들이 하고 계실 것이라 생각되는데, 일단 제 경우에만 봐도 ChatGPT를 활용해 이 결과를 해석하고 실질적인 건강관리까지 아주 만족스럽게 사용하고 있습니다.단순한 텍스트 해석을 넘어 건강 상태 분석, 식단 추천, 운동 방법 제안, 그리고 추후 건강 상태 변화까지 추적하는 AI 활용법.. 2025. 5. 22.
이재명 포괄임금제 폐지 공약, 인사팀은 큰일났다 이재명 후보의 포괄임금제 폐지 공약을 중심으로 제도 개념, 문제점, 그리고 근로자에게 미치는 영향을 상세히 정리했습니다. 포괄임금제는 한국 노동환경에서 오랫동안 논란의 중심에 있던 제도입니다.포괄임금제는 대기업도 예외 없이 많은 곳에서 적용되고 있는 제도이기도 합니다. 특히 정해진 근로시간 외에도 추가 근무가 잦은 업종에서, 실제 일한 시간보다 적은 임금을 받게 되는 사례가 많아 근로자들의 불만이 꾸준히 제기돼 왔습니다. 이 글에서는 포괄임금제가 무엇인지, 이재명 2025 공약의 핵심 내용은 무엇인지, 그리고 근로자에게 어떤 변화가 있을지를 근로자 관점에서 자세히 설명합니다. ■ 목차포괄임금제란? 나는 포괄임금제인가?포괄임금제가 문제 되는 이유이재명 후보의 포괄임금제 폐지 공약 분석포괄임금제 폐지 시 근.. 2025. 5. 21.
남자 화장품 어디서 사야 할까? 인기 쇼핑몰과 트렌드 완전 분석 남성 화장품의 최신 트렌드와 인기 쇼핑몰, 제품 추천까지! 남자들을 위한 실속형 뷰티 가이드.오히려 여성분들이 남편, 남자친구를 위해 아셔야 합니다. 이제 ‘화장’은 더 이상 여성만의 영역이 아닌지 오래되었습니다.이 말조차 오래된 이야기죠! 깔끔한 인상과 자신감을 위해 스킨케어부터 메이크업까지 챙기는 남성들이 급증하고 있습니다. 특히 20~40대 직장인을 중심으로 한 ‘그루밍족’의 소비 트렌드는 온라인 쇼핑몰 중심으로 빠르게 변화하고 있습니다. 이번 글에서는 남성 화장품 트렌드를 중심으로, 실제로 사람들이 많이 찾는 인기 온라인 쇼핑몰과 추천 제품, 그리고 남자 메이크업의 최신 흐름까지 상세히 안내드립니다.■ 목차1. 남성도 화장품이 반드시 필요하다2. 2025년 남성 화장품 트렌드3. 인기 있는 남성 .. 2025. 5. 20.
직장인 필수! 고용노동부 빠른인터넷상담으로 고민해결! 고용노동부 빠른인터넷상담 서비스로 인사/근로계약 등 궁금증을 신속하게 해결해 보세요! 직장 생활을 하다 보면 갑작스러운 부당해고, 임금 체불 같은 문제가 발생할 수 있습니다.꼭 대단한 사건이 아니더라도 연차라던가 급여에 대한 가벼운 궁금증도 생길 수 있습니다.이럴 때 회사 인사팀에도 말하기 어렵고 인터넷으로 찾기 어려운 경우가 많습니다.하지만,바로 고용노동부에서 제공하는 ‘빠른인터넷상담’ 서비스를 통해, 간단한 질문을 빠르게 해결할 수 있습니다. 무슨 광고하는 거 같은데^^; [현직자 입장]에서 이렇게 온라인으로 간단하고 빠른 답변은 대단하다고 생각될 정도로 좋은 서비스입니다.활용을 안 하면 손해이죠. 이번 글에서는 고용노동부 빠른인터넷상담의 이용 방법, 주의사항, 활용 팁까지 안내해 드리겠습니다.■ 목.. 2025. 5. 19.
정규직 전환 약속해 놓고 말 바꾼 회사, 법적 대응 가능 정규직 전환을 약속해 놓고 입 싹 닦은 회사, 법적으로 책임 물을 수 있습니다. 근로자가 꼭 알아야 할 대응법을 구체적으로 알려드립니다. "3개월 수습 후 정규직 전환 포지션입니다." 입사 전 분명히 들은 말이지만, 막상 수습 종료가 다가오자 회사의 태도가 180도 달라집니다. "아직 판단이 어렵네요." "현재로는 수습종료 아니면 수습기간을 연장해서 봐야 할 것 같아요." 이처럼 정규직 전환을 약속해놓고 어기는 회사, 적지 않습니다. 근로자는 미래를 믿고 수습기간을 버텼는데, 회사는 이제와서 말을 바꿉니다. 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 대부분이 그냥 체념하거나 확인해보지 않고 포기해 버립니다.분명히 법적으로 문제 있는 상황일 수 있습니다. 이 글에서는 정규직 전환 미이행 시 법적 대응이 가능한 경우와.. 2025. 5. 16.
2029년까지 배당금 두 배! KODEX 미국 ETF! KODEX S&P500, 나스닥 ETF의 배당금이 2029년까지 대폭 증가합니다. 고배당 ETF와 월배당 전략까지 한눈에 정리해 드립니다. 최근 KODEX S&P500과 KODEX 나스닥100 등 미국 지수를 추종하는 국내 상장 ETF들이 투자자 사이에서 다시 주목받고 있습니다.그 이유는 단순한 지수 추종 수익을 넘어서 향후 수년간 배당금이 대폭 확대될 가능성이 높기 때문입니다. 특히 삼성자산운용이 출시한 KODEX 시리즈는 과거 TR(토탈리턴) 방식으로 운용되며 누적된 미지급 배당금을 2029년 2월까지 분할 지급할 예정이라, 이 ETF에 투자하는 것만으로도 평균 이상의 현금 흐름을 확보할 수 있게 됩니다. 뿐만 아니라 커버드콜, 고배당 전략이 더해진 상품은 변동성이 높은 시장에서도 안정적인 인컴을 추.. 2025. 5. 15.

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