지중해 식단1 올리브 오일의 놀라운 효능과 진실: 아직도 식용유 쓰시나요? 올리브 오일의 효능, 보관법, 잘못 알려진 상식을 전문가 시선으로 정리했습니다. 건강한 식생활을 위한 기름 선택법을 확인하세요. 현대인의 식탁에서 빠질 수 없는 식용유. 하지만 건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브 오일에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다. 문제는 여전히 많은 사람들이 올리브 오일에 대해 잘못된 정보를 믿고 있다는 점입니다. "올리브 오일은 고온에서 쓰면 안 된다", "기름은 모두 몸에 해롭다"는 식의 상식은 과연 맞는 말일까요? 이번 글에서는 올리브 오일의 다양한 효능부터 잘못 알려진 정보, 그리고 제대로 보관하고 사용하는 방법까지 전반적인 내용을 다뤄보겠습니다. 건강한 식생활을 추구하는 직장인이라면 반드시 알아야 할 정보입니다.■ 목차 ● 엑스트라버진, 퓨어, 라이트의 차이 ● .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
